こんにちは! しゅかです! 最近では男子女子問わず 筋トレをする人が 増えてきてますね! いざやろうと思っても 何から始めたらいいのか わからないですよね。 初めての方でも 簡単にできる筋トレを 紹介していきます! 全身を鍛えたい方の シンプルな筋ト…
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