こんにちは! しゅかです! かっこいいカラダや 美しいカラダを手に入れたい! しかし、ジムに通う余裕はない 器具を買うと高くつくと 悩んでる方いませんか? 今回は そんな方におすすめな 筋トレ方法を 紹介します! それは自重トレーニングです! 自重ト…
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